Swipe to the right
บำรุงสายตาได้ง่าย ๆ ด้วยบิลเบอร์รี่

บำรุงสายตาได้ง่าย ๆ ด้วยบิลเบอร์รี่

20 September
BETTER LIFE IDEAS
5450 Views
แบ่งปัน:

อวัยวะสำคัญอย่าง "ดวงตา" กันค่ะ ด้วยการกินอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตา นั่นคือ "บิลเบอร์รี่" ผลไม้ที่ช่วยเรื่องสายตาและการมองเห็นนั่นเองค่ะ ????

????บิลเบอร์รี่มีลักษณะคล้ายบลูเบอร์รี่ มีประโยชน์ในเรื่องการบำรุงดวงตา และการมองเห็น เพราะในบิลเบอร์รี่มีสารอาหารสำคัญอยู่มากมาย เช่น ไอโอฟลาวโวนอยด์ วิตามินเอ วิตามินซี สังกะสี ซีลีเนียม แคลเซียม เป็นต้น ????

????ทั้งยังช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ตา ทำให้มองเห็นในที่มืดได้ดี ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา เมื่อต้องใช้สายตาในการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรืองานอื่นๆ ที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานานๆ และช่วยป้องกันเลนส์ ทำให้คอลลาเจนในตาในส่วน cornea และหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ดวงตาจึงดูสดใสสุขภาพดี รู้อย่างี้แล้วอย่าลืมหาบิลเบอรี่มากินบำรุงสายตากันนะคะ????

บทความแนะนำ ดูทั้งหมด

8 Apr

เมนูอร่อยง่ายๆ ทำได้ในไมโครเวฟ

ซาร่ากลับมาอีกแล้วกับเมนูกักตัวที่แม้จะไม่มีเตา ไม่มีกระทะ ก็ทำได้ง่ายๆค่ะ เรียกว่าทั้งครัวไม่ง้อเครื่องครัวใด...

7 Apr

5 วิธีใช้เครื่องดูดฝุ่นให้คุ้มค่า

ฝุ่น PM 2.5 ยังไม่หายไปไหน หน้าร้อนที่ลมแรงก็ฝุ่นเยอะไม่แพ้หน้าไหนกันเลย ยิ่งพี่น้องที่อยู่ทางภาคเหนือต้องพจญก...

3 Apr

เปิดแอร์อย่างไร ให้ค่าไฟไม่พุ่ง

นาทีนี้สิ่งที่ร้อนแรงแซง Covid 19 ก็คงจะมีแต่อากาศร้อนบ้านเรานี่ล่ะค่ะ แน่นอนว่าบ้านที่มีแอร์ก็กระหน่ำเปิดกันท...

3 Apr

ล้างมือถูกต้อง ป้องกัน Covid-19

สถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) ในประเทศไทยของเรานั้น เป็นที่รู้กันว่ายังไม่มีท่าทีที่จะดีขึ้น การแพร่ระบาดของ...