Swipe to the left

BETTER LIFE IDEAS

บำรุงสายตาได้ง่าย ๆ ด้วยบิลเบอร์รี่

บำรุงสายตาได้ง่าย ๆ ด้วยบิลเบอร์รี่

อวัยวะสำคัญอย่าง "ดวงตา" กันค่ะ ด้วยการกินอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตา นั่นคือ "บิลเบอร์รี่" ผลไม้ที่ช่วยเรื่องสายตาและการมองเห็นนั่นเองค่ะ ????
5 ความเชื่อผิดๆ ของการออกกำลังกาย

5 ความเชื่อผิดๆ ของการออกกำลังกาย

ยังมีความเชื่อหรือความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายอีกมากมาย ที่ควรทำความเข้าใจให้ถูกต้อง เพื่อให้การดูแลสุขภาพของคุณเป็นไปในทิศทางที่ถูกต้อง และลบความเข้าใจผิดๆ นั้นออกไป ☺️
​รู้หรือไม่ ยิ่งเครียดยิ่งพุงโตนะ

​รู้หรือไม่ ยิ่งเครียดยิ่งพุงโตนะ

รู้ไหมคะว่ารูปแบบพุงแบบต่างๆ บางครั้งไม่ได้เกิดจากความอ้วนหรือการกินเท่านั้น แต่เกิดจากความเครียดด้วยเช่นกันค่ะ
ระวัง! ง่วงตลอดเวลา อาจะเสี่ยงกับ "โรคลมหลับ"

ระวัง! ง่วงตลอดเวลา อาจะเสี่ยงกับ "โรคลมหลับ"

"โรคลมหลับ" คืออะไร ทำไมถึงดูน่ากลัว วันนี้ซาร่าจะพาทุกคนมารู้จักกันค่ะโรคลมหลับนั้นจะทำให้มีอาการง่...
แค่นั่งถูกวิธี ก็ลดเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรมได้

แค่นั่งถูกวิธี ก็ลดเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรมได้

???????? ชาวออฟฟิศทั้งหลายขา ???????? คงเข้าใจถึงอาการปวดเมื่อยตามร่างกายต่างๆ เป็นอย่างดีใช่ไหมคะ ก...
3 โรคร้าย ที่มากับ "น้ำท่วม"

3 โรคร้าย ที่มากับ "น้ำท่วม"

พื้นที่น้ำท่วมยังไม่ลด ด้วยความห่วงใยสุขภาพ วันนี้ซาร่ามี 3 โรคร้าย ที่มากับ "น้ำท่วม" เพื่อให้ผู้ที...
"ใจสั่น" แบบไหน ต้องไปรีบหาหมอ!

"ใจสั่น" แบบไหน ต้องไปรีบหาหมอ!

เคยมีอาการ "ใจสั่น" หรือเคยได้ยินคนใกล้ตัวพูดว่าใจสั่นกันบ้างไหมคะ ซึ่งอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลว่าเ...
ชวนมารู้จัก “โรคปวดหัวคลัสเตอร์” ทรมานกว่าไมเกรน

ชวนมารู้จัก “โรคปวดหัวคลัสเตอร์” ทรมานกว่าไมเกรน

????อาการปวดหัวนั้นมีหลายรูปแบบ หลายคนปวดหัวบ่อยแต่ก็หายเองได้ วันนี้ซาร่าจะพามารู้จักกับ อาการปวดศี...

8 รายการ